青梅煮酒正当时初夏别错过的应季水果

青梅煮酒最养颜

初夏，正是青梅成熟的时候，最应景的、最适合女人喝的首推青梅酒了!

除了口感酸甜，青梅酒的保健作用几乎天生就是为女人准备的：青梅能促进唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”，它可以促进全身组织和血管趋于年轻化，保持新陈代谢的节律，有美肌美发之功效。

提示：不过青梅实在太酸，把它浸在酒里，勾兑冰糖就起了扬长避短的作用。

樱桃其实也是含钾高手

樱桃颜色可人，口感酸甜适口，堪称是水果中的大众情人。更可喜的是，作为深色蔬果的典型代表，樱桃营养价值很高。

樱桃的番茄红素含量比一般水果丰富，而且与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不多，对于稳定血压很有帮助。而且，与三姐妹中的枇杷类似，樱桃的视黄醇当量也很丰富，有利于保护视力、提高免疫力。

很多人有一个误区，认为红色的樱桃能“补铁”、“补血”。其实，樱桃中的铁含量不高，与苹果、桃子等水果差不多，远不如猪肝、猪血、瘦肉等动物性食物，即便与菠菜、木耳相比，差距也很大。靠吃樱桃补铁，无论量还是质都指望不上。

提示：樱桃不耐热，吃不完的樱桃最好放在冰箱的冷藏室储存，以保持鲜嫩的口感。

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